Пятница, 20 Октябрь 2017 21:22

Спортивный массаж

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

– это особая разновидность массажа, которая, разработана специально для спортсменов и людей, которые часто переносят тяжелые физические нагрузки.

 

Применяется спортивный массаж для повышения физических показателей, работоспособности, ускорение восстановительных процессов, снятия утомления, а также профилактики заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Подходит для людей с разной спортивной подготовкой.

Во время спортивного массажа происходит обогащение мышц кислородом и питательными веществами, активизируется обмен веществ, в результате мышцы избавляются от шлаков и молочной кислоты, которая скапливается в большом количестве во время тренировок. Повышается работоспособность мышечной ткани, связочный аппарат приобретает эластичность, уходит чувство усталости.

Правильный спортивный массаж помогает перенести высокие физические нагрузки. Является прекрасным методом по удержанию физической формы, помогает бороться с утомляемостью и перенапряжением мышц.

Продолжительность сеанса составляет 30-60 минут. При выполнении спортивного массажа человек не должен ощущать каких-либо болевых ощущений.

Противопоказания: 
1. Беременность; 
2. Острые инфекционные заболевания; 
3. Повышенное артериальное давление; 
4. Нарушение целостности кожных покровов; 
5. Онкологические заболевания; 
6. Кровотечения, острые гинекологические заболевания; 
7. Подозрение на тромбофлебит (воспаление поверхностных вен).

Прочитано 111 раз Последнее изменение Пятница, 20 Октябрь 2017 21:22
Другие материалы в этой категории: « Антицеллюлитный массаж Релаксирующий массаж »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.